WPC białko

[...] napisałem do czego mam dostęp. Chciałbym nadal ćwiczyć FBW, gdyż bardzo mi pasuje i masa ładnie idzie na nim w górę. A teraz kilka pytań żywieniowych, zakupiłem sobie WPC łowickie 80 myślę, że na tyle kasy co miałem to dobry zakup i wyliczyłem, że starczy mi na cały 5-6 tygodniowy plan, jak dawkować i kiedy ? czy np. brać 1 raz dziennie [...]

[...] jestem nowy i chciał bym wiedzieć czy mogę brać białko i kreatyne tylko , czy też muszę coś jeszcze dokupić. zakupu jeszcze nie zrobiłem ale myślę nad bialkiem OstroVit WPC , nada się ? i też nie wiem czy razem brać kreatyne , czy poczekać trochę? chciał bym też wiedzieć jak zacznę brać białko to też ile czasu muszę je brać , chodzi mi o [...]

Trening 4 dniowy w którym priorytetem są ramiona 1.Plecy Biceps: **Plecy: -drążek 4 x max lub wyciąg górny 12 10 8 8 -wiosłowanie sztangą 10 8 6 - wyciąg dolny 10 8 6 -szrugsy 4 x 20-15pow ***Biceps: -uginanie ramion ze sztangą szeroki chwyt 12 10 8 -uginanie ramion z hantlami (młotki) 3x 12-8pow -modlitewnik podchywt 3 x 10-6pow 2.Klatka [...]

Gainer - GainBolic 6000 2kg Kreatyna- VitalMax Mono 300g Witaminy- Olimp Vita-min 120cap Białko- WPC plus sfd 2x 750g czekolada, banan Aminokwasy- AMINO 2700 350tab Trec- Glukosamine 120tab (profilaktycznie;>) Jak byście to ocenili ;>? DT: rano-5g kreatyny 1tab witaminy 4tab aminokwasów 35g białka ok.12-14 2 tab glukosamine po treningu- 5g [...]

A więc pytanie o białko. Macie tego sporo, i niewiem które wybrać. Oczywiście do uzupełniania braków w diecie. Ok 20g potrzebuje z prochu. Co do pory dnia to hmmm.obojętnie Może być rano, między posiłkami, po treningu lub przed snem. Podajcie proszę jakie białko możecie polecić? Może być wpc/wpi ale i jakiś mix. Najważniejsze to oczywiście [...]

[...] proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka w piwnicy. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie WPC 80 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: I tu największy ból, w ciągu 3 miechów schudłem 20 kg… z 98 do 78kg. To nie pierwsze [...]

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 87 Wzrost : 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 87 Obwód uda : - Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~10 Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ~5 SPLIT + po każdym 30min aero(500kcal spalane) Odżywianie : póki co końcówka redukcji na 2850kcal Cel [...]

Witam wszystkich , powiedzcie mi czy mogę jedząc rano na śniadanie płatki owsiane na mleku wsypać łyżkę kakao do smaku? i czy mogę do sniadania wypić białko ( np ostrowia wpc ) aby uzupełnic diete? Wiem takze ze ostatni posiłek przed snem ( ok 30 - 60 minut) powinien byc białkowy wiec czy wtedy rownierz moge siegnac po białko? z pozostałymi 4 [...]

[...] stycznia do polowy lutego bardzo nieregularnie ze wzgledu na sesje na uczelniach :/) ogolnie na spalnie tluszczu i kondycje czyli robilem wszystko i nic, bralem Ostrowie WPC-80 i Thermo Speed. Zaczynam cwiczyc na mase, znajomy ktory jest w tym calkiem niezly (choc ma dosc niekonwencjonalne podejscie do tematu) napisal mi taki plan [...]

[...] mięśniowej . Obecnie ważę 75 kg . Stosowałem kiedyś już monohydrat prze 4 tygodnie. Cykl będzie trwał 8 tygodni. Białko będę brał tylko wtedy, gdy braknie mi czasu na jakiś lepszy posiłek. OSTROVIT WPC 80.eu 1800g BIAŁKO OSTROVIT EXTRA PURE TAURINE 300g OSTROVIT CREATINE + TAURINE 700g UNIVERSAL DAILY FORMULA 100tab lub HI-TEC VITAMIN A-Z 120 t

Witam! Czy waszm zdaniem bialko firmy SCITEC NUTRITION Whey Protein (WPC) 5000 g jest warte zakupu i czy nie odbiega ono jakoscia od bialek serwatkowych innych znany firm? Pozdrawiam

Niepotrafie sie zdyecydowac ktore bialko serwatki wybrac w gre wchodza 3 firmy oferujace takie bialko: Multipower(Profesional whey protein), Scitec Nutrition (Wpc), oraz firmy Ultimate Nutrition, a wiec ktora odrzywka wedlug was jest najlepsza pod wzgledem jakosci? .

[...] kumplem zobaczyć i poźniej powiem co jest. Dieta : Zdrowo, STARAM się uzupełniać wszystkie zapotrzeboawania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko - WPC Plus protein (instant i V3) Ostatnio przerabiany plan: o to pytam :) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

Witam Kiedyś zacząłem cykl na GainBolic, Kre-Alkalyn i białko WPC Łowickie (białko ma może 8 miesiecy), poćwiczyłem tydzień i musiałem zakończyć z powodu kontuzji kolana (rok przerwy), od kilku miesiecy znowu ćwicze i czas na jakieś suple... Czy mogę te odżywki zjeść? data ważności nie jest przekroczona, proszek z gainbolica jest zbity i twardy, [...]

[...] większej masy ciała. Od tyg biorę kreatynę w kapsułkach TREC micronized 200 mesch + L-Glutamine tej samej firmy. Mazm zamiar jeszcze dokupić Carbo 1500g Olimpu, Białko WPC 80% Ostrowia, Mass XXL TREC. diety jako takiej nie mam - jest to nie możliwe z uwagi na to że jestem w wojsku. Proszę o ocenę mojego planu treningowego i rodzajów branych [...]

Witam...prosiłbym o ocene tego planu treningowego :) O sobie; PONIEDZIALEK KICK BOXING WTOREK Klatka: Wyciskanie sztangi 3 serie (płaska) 10/8/6/6 Wyciskanie sztangi 3 serie (skośna w góre) 10/8/6/6 Wyciskanie hantli 3 serie 10/8/8/6 -Biceps Uginanie ramion ze sztangą [...]

[...] trenować na początek 3 razy w tygodniu.Posiadam domową siłownie(ławka skośna + hantle(70kg obciążenia) + rowerek stacjonarny).Suplementy jakie zakupiłem to białko WPC+kreatyna(monohydrat)+bcaa+witaminy.Moim celem jest możliwa jak najszybsza utrata tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszej utracie tkanki mięśniowej.W związku z tym mam [...]

Chodze na siłwonie od 6 miesięcy. Postanowiłem sobie kupić białko Ostrowia WPC 80. Gdy przyniosłem już to białko do domu zobaczyłem na nim napis, że ten produkt jest nie wskazany dla osób z chorobami nerek. Choruje na kłębuszkowe zapalenie nerek. Choroba wystąpiła u mnie 4 lata temu, teraz jest w stanie recesji. I nie wiem czy mam się pozbyć tego [...]

[...] jest takie samo normalne białko... Mam ze 30 sztuk próbek BIAŁKA olimpu i chce was się zapytać czy białko z takich próbek ma takie same wartości odżywcze jak to kupowane np: 1KG . Czy to jest tylko smak i aromat ? czy tak samo wszystkie wartości odżywcze jak to kupowane ma tez te 25 gram białka ??? W większości to próbki WPC parę też P80. Pozdro.

[...] białko . Rozchodzi dokładnie się o wybór białka ,mam możliwość kupna białka od znajomego bardzo tanio jest to (proszek z białka jaj) lecz rozważam kupno białka OSTROWIA WPC 80 (serwatkowe) . Które mam wybrać jeżeli przede wszystkim białko które dostarczam z pokarmu jest białkiem z jaj gotowanych kurzych . (dieta ma mieć białka zróżnicowane [...]